Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch Workout

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Legs

Lorena Enriquez
 		    Toegevoegd door Lorena Enriquez
Stretch Workout
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
30 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconden
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
45 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
15 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
15 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch Legs
Stretch Legs
10 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Stretch
Quick Stretch
5 min 5 sec, Beginner
Stretch
Stretch
3 min 20 sec, Beginner
Leg Stretch 🔥 (Quick)
Leg Stretch 🔥 (Quick)
12 min 30 sec, Beginner
Daily Stretching
Daily Stretching
7 min 30 sec, Beginner
Stretching
Stretching
6 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Gemiddeld 7 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Quick Band Circuit

Quick Band Circuit

Beginner 10 min  
Full Body   Resistance Bands
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Gemiddeld 12 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis