Gemiddelde Workout

Week 2: Run

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Casey Marsh

Tags

Beschrijving

Intervals: 1 min running, 45 seconds walking

Exercises

Set 1: 8 rondes

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Start Running Week 3

Start Running Week 3

25 min 15 sec, Gemiddeld

Week 2 In Running

Week 2 In Running

27 min 30 sec, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1: Arms

Gemiddeld

9 min

Core

Strength Machine, Bench, Dumbbell

Week 1: Run

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Week 1: Back

Gemiddeld

12 min

Back

Dumbbell, Strength Machine

Run/Walk

Gemiddeld

15 min

Legs

Jog

Gemiddeld

15 min

Week 3: Legs

Intens

40 min

Legs

Chair, Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam