Beginner Workout

Day 2

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Elizabeth Kimbley

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

18 herhalingen

4 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

10 min 6 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

Morning Training

Morning Training

16 min 40 sec, Gemiddeld

Day 1 Bodyweight

Day 1 Bodyweight

2 min 17 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Fat remover

Beginner

7 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Day 1

Gemiddeld

3 min

Core

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam