Gemiddelde Workout

Squat Jumps

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bianca D'aprile

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sec, Intens

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

walking lunges

Intens

8 min

Mountain Climbers

Beginner

4 min

Shoulders

❥ Sumo Squats ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

Glute Bridges

Beginner

60 sec

bicycle crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam