Beginner Workout

Sandra

Beginner Duration 42 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Adrian Montoro

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

2 minuten

20 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

3 minuten

20 seconden

1 min 30 sec

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

20 seconden

2 min 15 sec

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

2 minuten

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

4 min 53 sec, Beginner

11 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Ponte Hacer Ejercicio

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Sandra2

Beginner

48 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam