Gemiddelde Workout

Short Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Richard Demeter Iii

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Short Abs

Gemiddeld

5 min

Flat Abs

Intens

6 min

Short abs

Beginner

3 min

Core

5 Min Power Plyo

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

100 Squats To Bigger Booty!

Intens

4 min

Legs

Flat Abs Workout

Intens

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam