Beginner Workout

Simple Abs

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Allie Baron

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec,

3 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Abs

Intens

6 min

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Resistance Bands

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Chest Press Workout 2

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbells

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

5 Min Break (1425 Reps!! / Day)

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam