Mini Push-Up

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Tomás Silva

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Alternating Side Planks

30 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushups

3 min 36 sec, Gemiddeld

Just Push Ups

8 min 15 sec, Gemiddeld

Push Up

4 minuten, Gemiddeld

Push Up sets

15 minuten, Gemiddeld

Pushup

5 minuten, Gemiddeld

Push Ups

7 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Mini Push-Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+