Intense Workout

Winter Circuits

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Cardio Machine

Toegevoegd door Personal Trainer Kiele Briscoe

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Inside circuits sure to make you get into shape for summer!

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

2 minuten

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

30 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

30 seconden

Treadmill Running

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Treadmill Running

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

7 Min. Circuit Training

7 Min. Circuit Training

8 min 40 sec, Intens

25 min 30 sec,

Monday Circuit Training

Monday Circuit Training

44 min 45 sec, Intens

Circuit Training 1

Circuit Training 1

30 minuten, Gemiddeld

Bodyweight 30 Minute Circuit 1

Bodyweight 30 Minute Circuit 1

30 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 55 sec, Gemiddeld

Crossfit At The Box 15

Crossfit At The Box 15

14 min 3 sec, Intens

Real Life Leg & Knee Strength

Real Life Leg & Knee Strength

39 min 38 sec, Gemiddeld

Crossfit At The Box6

Crossfit At The Box6

17 min 20 sec, Intens

54 minuten, Gemiddeld

Plyometrics Part 2

Plyometrics Part 2

46 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Ab/Leg Warm Up

20 min

Lower Body

Box or Step, Dumbbell, Chair, Stability Ball

Pilates JuDi

Gemiddeld

29 min

Pilates

Awesome Ab Workout

Gemiddeld

30 min

Core

Burn 1000 Calories

41 min

Full Body

Can't Stop The Tabata

Intens

26 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam