Beginner Workout

Butt Workout

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nikki Huff

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Daily

Exercises

Set 1: 4 rondes

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 2: 3 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 35 sec, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

11 min 33 sec, Gemiddeld

My Butt Workout

My Butt Workout

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam