Beginner Workout

Leg Workout

Beginner Duration 29 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nikki Huff

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

45 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 35 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Kids Daily Workout

Gemiddeld

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam