Beginner Workout

Weight loss

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shaik Mubeen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam