Flex

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Jughead Shallow

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

1 min 5 sec, Intens

2 minuten, Beginner

1 min 45 sec, Gemiddeld

Test

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Flex

Gemiddeld

5 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Flex

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

One Legged Blind Balance Test

Flex

Extreme Abs

Bold Boxer

Ab-Solute Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+