Beginner Workout

Flex It

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Miloebica Mcsmartie

Tags

Beschrijving

This will help you get flexible!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Lunges

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

Flexibility Stretch

Flexibility Stretch

3 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stretch For Flexibility

Stretch For Flexibility

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Flex

Gemiddeld

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam