Beginner Workout

GFA

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door J Young

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Moves to keep ur groove

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 29 sec

3 minuten

Set 2: 1 ronde

3 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Squats

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam