Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
30 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 minuten


Gerelateerde Workouts

Exercise Bike
20 minuten, Gemiddeld
Exercise Bike
32 minuten, Gemiddeld
Exercise Bike
30 minuten, Gemiddeld
Exercise Bike
30 minuten, Beginner
Exercise Bike
28 minuten, Beginner
Biking
40 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Dance

Dance

Gemiddeld 10 min  
Hill Repeats

Hill Repeats

Gemiddeld 21 min  
Legs   Stationary Bike
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 40 min  
Lower Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën