Intense Workout

Jc

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Brazos, Hombros

Toegevoegd door Juan García Avila

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexiones

Intens

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Plancha

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales bicicleta

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Saltos de foca

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Planchas laterales alternadas

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Juan García Avila

Gemiddeld

73 sec

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam