Plank Progress

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Exercises

Set 1: 4 rondes

Plank

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

6 min 40 sec, Gemiddeld

Plank 1

1 min 40 sec, Gemiddeld

Plank

4 min 20 sec, Gemiddeld

Plank

1 min 40 sec, Beginner

Plank 2

3 minuten, Gemiddeld

Plank

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arc Trainer

Gemiddeld

20 min

Rowing

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Cardio Machine

Hiit 2

Gemiddeld

31 min

Cardio Machine

Elliptical Intensity Trainer 30 Min

Intens

30 min

Elliptical Intensity Trainer 20 Min

Intens

20 min

Stretching And Recovery

Beginner

19 min

Legs

Wall

Plank Progress

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arc Trainer

Rowing

Hiit 2

Elliptical Intensity Trainer 30 Min

Elliptical Intensity Trainer 20 Min

Stretching And Recovery

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+