Plank Progress

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Exercises

Set 1: 4 rondes

Plank

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

6 min 40 sec, Gemiddeld

Plank 1

1 min 40 sec, Gemiddeld

Plank

4 min 20 sec, Gemiddeld

Plank

1 min 40 sec, Beginner

Plank

4 minuten, Intens

Planks

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stronglifts 5×5 Workout B

Gemiddeld

39 min

Full Body

Barbell, Dumbbell

Sauna

Intens

10 min

Adaptive Motion Trainer

Gemiddeld

30 min

Hiit 1

Gemiddeld

16 min

Cardio Machine

Wall Sit

Gemiddeld

5 min

Legs

Wall

Elliptical Intensity Trainer 20 Min

Intens

20 min

Plank Progress

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stronglifts 5×5 Workout B

Sauna

Adaptive Motion Trainer

Hiit 1

Wall Sit

Elliptical Intensity Trainer 20 Min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+