Intense Workout

HIIT

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Keyana Davis

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Herhalingen tot falen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 10 sec, Intens

14 min 20 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Intens

15 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Batman's Workout

Gemiddeld

35 min

Arms

Dumbbell

Soft Monday

Beginner

15 min

Core

HIIT that Weight Loss Shorter

Intens

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam