Gemiddelde Workout

Quick ABS

Gemiddeld Duration 71 seconden

Toegevoegd door Abibu Sinlah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Ab Crunch Machine

50 herhalingen

45 seconden

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Ab Crunch Machine

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 56 sec, Gemiddeld

54 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam