Ab Machine

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Deandre Johnson

Beschrijving

It crazy but willing

Exercises

Set 1: 10 rondes

Crunches

50 seconden

Rest

12 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

12 seconden

90 - 90 Crunches

45 seconden

Fast Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

V - Sit crunches

45 seconden

Crunches

45 seconden

Child's Post

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs galore

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

11 min 40 sec,

Quick ABS

1 min 11 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Ab Machine

It crazy but willing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+