Beginner Workout

Diario

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Andria Filipa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Treino para fazer todos os dias😽

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Ejercicio Diario

Ejercicio Diario

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Ejercicio Diario

Ejercicio Diario

14 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexiones

Intens

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Puente sobre el suelo

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Alpinistas

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Saltos en el sitio

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Sentadillas

Gemiddeld

60 sec

Piernas

Ningún equipo

Estocadas con saltos

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam