Intense Workout

Diario

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Naia Mintegi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Saltos en el sitio

❤️ Krachtig (Zone 3)

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Saltos en cuclillas

Saltos en cuclillas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perder y esculpir

Beginner

30 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Hacer Todos los Dias

7 min

Inferior del cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Empuje y sostenga

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam