Gemiddelde Workout

gym

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Dhillon Singh

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

3 minuten

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 min 54 sec, Intens

7 min 48 sec, Beginner

4 min 16 sec, Gemiddeld

1 min 36 sec, Gemiddeld

1 min 35 sec,

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Hamstring

Gemiddeld

2 min

Tricep Dips

Beginner

45 sec

Arms

Strength

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbell

TᖇIᑕEᑭ ᗪIᑭᔕ 🌞 (kg)

Intens

3 min

Arms

No Equipment

Yogi Wrists 2

Beginner

3 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam