Gemiddelde Workout

Bedtime Crunches

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Face Man

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Post bedtime protein shake (Myprotein Bedtime Extreme) Ab crunch roller workout to be carried out daily.

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

24 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crunches Before Bed

Crunches Before Bed

3 min 45 sec, Gemiddeld

Night Time Workout

Night Time Workout

17 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

BEFORE BED WORKOUT

BEFORE BED WORKOUT

2 min 29 sec, Beginner

1 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

🔥🌀🌀ROLL OUT!!!!!🌀🌀🔥 (100 Ab Wheels.....a Ludacris Workout) 🌟HS

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam