Intense Workout

Ice Skating:2

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Freya Hinchliffe Rae

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

To push my self

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

1 min 5 sec

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Elbow To Knee Twists

❤️ Maximaal (Zone 5)

Elbow To Knee Twists

1 minuut

7 Point Touches

7 Point Touches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 45 sec, Beginner

13 min 30 sec, Intens

37 min 55 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

3 minuten, Beginner

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam