Back Stabilizer

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Michael Hinds

Back Stabilizer

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Core Stabilization

9 min 30 sec, Beginner

Back

10 min 20 sec,

Relax

9 minuten, Gemiddeld

Back & Core Strengthening

13 minuten, Beginner

Back

3 min 20 sec, Gemiddeld

Back And Corp

9 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Ab Killer

Intens

4 min

Core

Chest And Shoulders

Intens

4 min

Shoulders

Body

Intens

23 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Back Stabilizer

Back Stabilizer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

Bird Dog Pyramid

Ab Killer

Chest And Shoulders

Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+