Gemiddelde Workout

tableta

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Nerea Fernandez Doncel

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

para adelgazar del abdomen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

40 seconden

40 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 seconden

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

40 seconden

Estocadas con saltos

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas con saltos

40 seconden

25 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

En la pared

Beginner

7 min

Cuerpo Entero

Pared

Tabata con el peso corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Abdomen Roca

Beginner

17 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam