Gemiddelde Workout

Vamos!!!!

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ilse Paterson Tamayo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Tú puedes.!.!.!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicio breve e intenso

Intens

5 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Barra fija

Abdomen

Gemiddeld

3 min

Núcleo

Pérdida De Peso

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Bajar De Peso

Beginner

16 min

Núcleo

BAJAR DE PESO 💪🔫

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Flexibilidad completa del cuerpo

Beginner

13 min

Piernas

Rodillo de espuma, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam