Gemiddelde Workout

Crunch Time

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Erian Williams

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A workout full of difference crunch exercises to get you that flat & toned tummy.

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

10 herhalingen

Overhead Crunches

Overhead Crunches

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Double Crunches

Double Crunches

10 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 52 sec, Beginner

18 min 15 sec, Gemiddeld

Crunches Workout

Crunches Workout

9 minuten, Gemiddeld

Crunch challenge

Crunch challenge

20 minuten, Intens

Crunches Galore

Crunches Galore

6 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Ready To Run

Gemiddeld

30 min

Glutes

Crossfit Cardio & Abs Burnout

Intens

20 min

Lower Body

Kettlebell, Box or Step

Full Body Gym Workout

Gemiddeld

37 min

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

A.M Workout

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Interval Cardio

Gemiddeld

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam