Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout 1A

Gemiddeld   39 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Chair, Medicine Ball, Kettlebell, Cardio Machine

Workout 1A
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Stoel Workouts Medicijnbal Workouts Kettlebell Workouts Cardio Apparatuur Workouts
Beschrijving

Shannon T. This is a custom workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuut
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Chair Squats
Chair Squats
15 herhalingen
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 herhalingen
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
10 herhalingen
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Incline Walk on Treadmill
❤️ Krachtig (Zone 3)
Incline Walk on Treadmill
30 minuten

Gerelateerde Workouts

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
42 min 54 sec, Gemiddeld
Total Body Yoga Burn Workout | Vinyasa Flow
Total Body Yoga Burn Workout | Vinyasa Flow
39 min 59 sec, Gemiddeld
30 Min Intense Full Body Fat Burn | All Standing - No Jumping (No Equipment, No Repeats) | By Fit Mo
30 Min Intense Full Body Fat Burn | All Standing - No Jumping (No Equipment, No Repeats) | By Fit Mo
36 min 41 sec, Gemiddeld
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
47 min 57 sec, Intens
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
Core Detox

Core Detox

Intens 15 min  
Core   Exercise Mat
S3P (1): Stability, Strength, Speed, Power

S3P (1): Stability, Strength, Speed, Power

Gemiddeld 17 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Stability Ball
GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

Intens 19 min  
Core   Dumbbell, Pull Up Bar, Medicine Ball
Look Mom No Legs 

Look Mom No Legs 😼

Intens 42 min  
Lower Body   Kettlebell, Wall, Dumbbell
Hiit Em To Sleep!!!

Hiit Em To Sleep!!!

Gemiddeld 17 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis