Gemiddelde Workout

Thursday

Gemiddeld Duration 58 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Steven T

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Cardio & Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stationary Biking

Stationary Biking

25 minuten

10 minuten

10 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minuten

Oblique Crunches

Oblique Crunches

2 minuten

Opposite Knee Mountain Climber

Opposite Knee Mountain Climber

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur,

23 min 41 sec, Gemiddeld

24 min 4 sec, Gemiddeld

50 minuten, Beginner

1 uur 7 min, Gemiddeld

31 minuten,

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1000 Calorie Workout

Intens

36 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam