Intense Workout

Sexy

Intens Duration 76 seconden

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Daniela Hernández Peralta

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 min 15 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cintura

Intens

15 min

Núcleo

Los 20

Gemiddeld

37 min

Inferior del cuerpo

Banco

Rutina (Semana 1)

Beginner

27 min

Cuerpo Entero

Calentamiento - Piernas - Estiramientos

Beginner

43 min

Inferior del cuerpo

Silla

Entrenamiento Fuerza Hiit

Gemiddeld

15 min

Espalda

Banda de resistencia

Ligas Resistencia 〰️

Gemiddeld

27 min

Cuerpo Entero

Banda de resistencia

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam