Gemiddelde Workout

Solo Marijo

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Marijo Berumen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

35 seconden

Saltos en el sitio

❤️ Licht (Zone 1)

Saltos en el sitio

1 minuut

15 seconden

45 seconden

1 minuut

35 seconden

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

45 seconden

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

40 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Obsequio del Arte del ejercicio F

Gemiddeld

9 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto de peso de 9 minutos

Intens

9 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Entrene

Intens

2 min

Núcleo

Tabata con el peso corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam