Intense Workout

Dance Workout

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Zoe Vickers

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

Deborah's Workout

Deborah's Workout

5 minuten, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

6 min 10 sec, Intens

1 min 40 sec, Beginner

One Song Workouts

One Song Workouts

2 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Intens

60 sec

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

5 Min Power Plyo

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

Beginner's Abs

Beginner

3 min

Core

Dance Workout

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam