Beginner Workout

Beginner's Abs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Helena V.

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 seconden

25 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Abs Abs And Core

Abs Abs And Core

6 min 20 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Thigh

Gemiddeld

60 sec

Abs Beginner

Gemiddeld

11 min

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam