Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Empezando

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Barra fija

Daniel Cortés
 		    Toegevoegd door Daniel Cortés
Empezando
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
20 seconden
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
20 seconden
Cuclillas laterales
Cuclillas laterales
20 seconden
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Empezando
Empezando
13 minuten, Beginner
Inicio Abdominales
Inicio Abdominales
7 min 55 sec, Beginner
Entrenamiento Inicio
Entrenamiento Inicio
18 minuten, Gemiddeld
Abdomen
Abdomen
20 minuten, Gemiddeld
Este ‍♀️‍♀️
Este 😏😏👱‍♀️‍♀️
2 minuten, Gemiddeld
Entrenamientoo ️
Entrenamientoo 💪❤️
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 min 45 sec, Beginner
El Tren del Progreso
El Tren del Progreso
12 min 28 sec, Beginner
El Murph
El Murph
46 min 40 sec, Intens
Crossfit WOD Viernes 101231
Crossfit WOD Viernes 101231
40 minuten, Intens
Arriba y dame 40
Arriba y dame 40
6 min 40 sec, Gemiddeld
Poder de Dominadas
Poder de Dominadas
15 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis