Gemiddelde Workout

Jules

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Julieanne Schubert

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Falcons Fat Burn

Intens

10 min

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Make It Nuts

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbell

Strong Abs

Intens

8 min

Core

Stability Ball

Abs

Beginner

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam