W2D2

Gemiddeld Duration 80 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Personal Trainer Lorraine Hudson

Plank Challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sec, Intens

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 min 27 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Row

Gemiddeld

10 min

Full Body

Cardio Machine

13.1 Mile Run

Gemiddeld

2 u 40 m

Legs

W2D1 Plank Challenge

Gemiddeld

10 min

Core

Stability Ball

4 Mile Run

Gemiddeld

50 min

Legs

2.52 Mile Run

Gemiddeld

31 min

Legs

7.5 Mile Run

Gemiddeld

1 u 29 m

Legs

W2D2

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Row

13.1 Mile Run

W2D1 Plank Challenge

4 Mile Run

2.52 Mile Run

7.5 Mile Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+