Gemiddelde Workout

Retomando Ritmo

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Máquina cardio, Mancuerna, Barra con pesas

Toegevoegd door Gio Leonelli

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicicleta elíptica

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Bicicleta elíptica

35 minuten

Curls isométricos de bíceps

Weerstand: Licht

Curls isométricos de bíceps

90 herhalingen

Curls de bíceps con barra de pesas

Gewichten: Zwaar

Curls de bíceps con barra de pesas

30 herhalingen

Extensiones de tríceps

Gewichten: Gemiddeld

Extensiones de tríceps

180 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 11 sec, Gemiddeld

28 min 23 sec, Intens

ENTRENO INICIAL 30 SEGUNDOS

ENTRENO INICIAL 30 SEGUNDOS

34 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Martes

Entrenamiento Martes

1 uur,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.