Total Body

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ashley Davis

Let's get it!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

All Body

12 minuten, Intens

Warm Up

9 minuten, Gemiddeld

All Around body

27 min 50 sec, Gemiddeld

Lower Body

22 minuten, Gemiddeld

Total Body

43 min 10 sec, Gemiddeld

Week 1 A1

22 min 41 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Monday Cardio

Gemiddeld

30 min

Full Body

Day1

Gemiddeld

21 min

Glutes

Jump Rope

Total Body

Let's get it!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Feel The Fat Loss

Baby Steps

Love You to the Core

Monday Cardio

Day1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+