Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Biceps


Exercises

Set 1: 1 ronde


Gerelateerde Workouts


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Gemiddeld 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Biceps

Biceps

Gemiddeld 114 sec  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas
Bicicleta HIIT

Bicicleta HIIT

Intens 14 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

Trainingscategorieën