Beginner Workout

Morning

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Meet Mahant

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Cross Knees to Elbows

❤️ Matig (Zone 2)

Cross Knees to Elbows

45 seconden

45 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Daily Morning Routine

Daily Morning Routine

15 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 52 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Morning

Beginner

5 min

Back

Bed Time

Beginner

7 min

Pilates

Office Work Out

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Morning

Beginner

3 min

Core

Wall

🅂🅃🄰🄽🄳🄸🄽🄶 🄰🄱🅂 🌞🔥 (kg)

Gemiddeld

4 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam