Beginner Workout

Morning

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Lisa Whited

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Lisa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Bed Time

Beginner

7 min

Pilates

Morning

Beginner

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam