Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Stretch Before Every Workout

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Jerry Morfin
 		    Toegevoegd door Jerry Morfin
Stretch Before Every Workout
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Streching Before workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch Before/after All Assessment Workouts
Stretch Before/after All Assessment Workouts
6 minuten, Beginner
Pre-Workout Stretch
Pre-Workout Stretch
5 minuten, Beginner
Various Stretches
Various Stretches
19 minuten, Beginner
Stretching For Before And After
Stretching For Before And After
6 minuten, Beginner
Stretch Full Body
Stretch Full Body
10 minuten, Beginner
Stretch Before Workout
Stretch Before Workout
8 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Cycling

Cycling

Gemiddeld 1 uur  
Office Chair & Wall Drill

Office Chair & Wall Drill

Beginner 15 min  
Upper Body   Chair, Wall, Dumbbells
Morning Workout

Morning Workout

Beginner 13 min  
Cycling

Cycling

Gemiddeld 45 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis