Intense Workout

Basico

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Jeremias Torres

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Para empezar

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 min 30 sec

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

14 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam