Push-up Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Jocelyn Jones

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushup Tabata

5 minuten, Gemiddeld

Pushup Tabata

4 min 30 sec,

Tabata Push Ups

4 minuten, Intens

Push Up/Chin up Tabata

10 minuten, Intens

20/40 Tabata

4 min 10 sec, Beginner

Tabata

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push-up Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+