Gemiddelde Workout

PUSH-UP TABATA

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Tammy Lee

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

50 seconden

Set 3: 8 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam