Beginner Workout

#1

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kristen Gross

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

6 herhalingen

6 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

10 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

9 min 33 sec, Intens

Wednesday Work Out

Wednesday Work Out

16 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam