Intense Workout

Legs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Toni Virgin

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 50 sec, Beginner

9 min 10 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam